健康促進醫院>運動健康促進

106年度員工體適能檢測:
 

(一)、依據:

  • 符合WHO HPH健康促進醫院認證條文。
  • 配合軍醫局研考輔訪評分要項:參、推動健康醫療職場。
  • 符合衛生署健康職場認證標章之條文。
  • 勞安室員工健康檢查異常率分析報告。

(二)、前言:
本院於96年加入世界衛生組織健康促進醫院國際網絡會員醫院,並於103年參加衛生福利部健康醫院典範選拔榮獲「優良獎及友善職場獎」。主動提供員工各項健康促進議題:職場健康促進、運動健康促進、母嬰親善、勞工健檢與癌症防治、健康飲食新文化、菸害檳榔暨藥酒癮防制等,對於員工健康促進計畫本部一直秉持永續經營之精神,持續培養全院員工擁有良好生活品質及習慣。

(三)、目的:

  • 增進院內員工健康體能及培養持續運動之習慣,並藉由體適能檢測 了解自我體能狀態及改善方案。
  • 增進院內員工執行健康生活型態之知識技能,定期辦理健康生活形態相關之衛生教育講座與訓練班。

(四)、規劃內容:

  • 體適能檢測:預計實體辦理3場、線上檢測1場。
    • 活動對象:全院員工含外包廠商
    • 活動時間:內湖院區106年8~12月。
    • 活動內容:

本活動採線上或實體課程檢測方式,包括身體組成分析、有氧適能檢測、肌肉適能及柔軟度檢測,並利用檢測結果進行分析及比對,並給予員工最佳的運動處方及健康飲食建議。

本活動共進行四項檢測,包括身體組成分析、有氧適能檢測、肌肉適能及柔軟度檢測,並利用檢測結果進行分析及比對,給予員工最佳的運動處方及健康飲食建議。為使活動多樣性、主題鮮明活潑,106年度體適能檢測將採主題式活動辦理,規劃如下:


項目

體適能檢測活動主題

1

心肺耐力檢測(有氧適能檢測)

2

肌肉適能及柔軟度檢測

3

身體組成分析

4

員工線上體適能自我檢測


2. 健康促進類核心課程線上學習

    • 活動對象:全院員工
    • 活動時間: 106年1、3、5、6、7、8、9月預計辦理員工健康促進核心課程
    • 活動內容:健康促進類核心課程線上課程以e-learning方式進行,總開課時數9.5小時,其中包含台北e大課程1小時。
    • 宣導方式:公務信箱及院內最新消息宣導,行銷上課益處,每次課程亦可獲得員工核心課程健康促進類時數。

3. 健康促進實體課程

  • 活動對象:全院員工
  • 活動時間:106年1、10月預計辦理員工健康促進實體課程二場次
  • 活動地點:B1地下演講廳
  • 活動內容:

4.邀請專業教師至本院指導有興趣員工,進行健康生活型態及心靈充能等訓練課程。

員工健康促進活動規劃表


月份

活動主題

時數

辦理方式

1

健康生活動起來-三軍總醫院健康職場簡介(員工健康促進需求暨106年度活動滿意度調查)

1

線上課程及測驗
問卷調查

1

健康生活型態實體課程-正念減壓

1.5

線上課程及測驗

3

高齡友善健康照護機構認證簡介

0.5

實體課程及滿意度

5

菸害防制課程

0.5

線上課程及測驗

6

衛生教育理論與方法簡介

0.5

線上課程及測驗

7

台北e大課程(主題以高齡為主)

0.5

線上課程及測驗

8

員工體適能檢測

3.5

實體課程3堂,線上課程及測驗1堂

9

台北e大課程1小時

0.5

連結台北E大課程

10

健康生活型態實體課程

1.0

實體課程及滿意度

      

過往的活動花絮:
 

彎彎腰,測測您的柔軟度。

身體組成分析,來看看你/妳是D型體態還是C型體態,還是...一直線呢?! ^0^

我們有專業的衛教師在檢測後給予您最完善的建議。

歡迎各位同仁至e-learning 報名參加!


 
 
 

114台北市內湖區成功路二段325號7樓(中央走道上)   聯絡電話:(02)6606-2872
電子郵件: 603810152@mail.ndmctsgh.edu.tw    

 
 
  Copyright ©TRI-SERVICE GENERAL HOSPITAL 2012. All Rights Reserved.