糖尿病患之足部健康操
足部健康操可隨時隨地做，以利促進腳部的末端循環。
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1.
將腳跟著地。儘量彎曲腳趾後再伸直。
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1.
將腳跟著地，儘量將腳往上翹。
2.
前腳趾著地，將腳跟往上抬。
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1.
將腳跟著地。
2.
抬起前腳部。
3.
往外翻，並回復至原位置。
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1.
將腳跟著地。
2.
抬起後腳跟。
3.
往外翻，並回復至原位置。
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1.
將腿凌空伸直。
2.
將腳部往前伸直，腳趾同時指向前方。
3.
將腿放下，換另外一隻腿作相同的動作。
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