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便秘患者之護理指導

便秘是指腸內容物通道發生機械性阻塞或蠕動變緩慢所致。

返家後應注意：

1.如便秘情形無法緩解，最好至醫院接受詳細檢查。

2.保持情緒穩定，避免緊張，除去不安的因素。

3.每日攝取水分2000CC以上（約8大杯）；在每日早餐前飲用適當的冷開水、冰牛奶或冰果汁，可促進腸蠕動及排便。

4.每日進食均衡飲食外、應多攝取含水分及高纖維的食物，如蔬菜、水果、果汁、粗糙麵包等。

5.避免喝碳酸飲料，及產氣之食物如玉米、洋蔥、豆類製品。

6.每天充分的運動，強化腹部肌肉，可促進腸蠕動。

7.養成定時排便的習慣，每天早餐後15-20分鐘是最好的如廁時間，有便意時不要忍住，上廁所時不要用力過度或如廁太久。

8.維持良好的坐立姿勢。

9.除醫生囑咐外，絕不可自行服用瀉藥或灌腸劑。

10、如服用藥物後出現腹瀉厲害、大便出血或起紅疹、癢、呼吸喘等症狀，應立即返回急診室就醫。

11、服用軟便劑後若發生腹瀉現象，應馬上停止服用該藥。